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3月13日下午，衡阳市民政局2024年第三期“民政讲堂”精彩开讲，市民政医院副主任医师邓芳以“聊聊情绪那些事”为题作了交流分享。全体在家局领导、机关干部职工及局属单位负责人参加活动。

在分享中，邓芳介绍了情绪的七种分类，结合实例展示不同情绪对人体健康的影响，讲解了包括平衡饮食、运动释放压力、学会宣泄等多种化解负面情绪的方法和技巧。期间还穿插了有趣的心理小测验，让听众通过互动更好地了解自己的情绪状态，并获得专业的建议和指导。

此次讲课不仅让大家了解了什么是心理健康，如何正确认识心理问题，还教给大家应对情绪困扰、调节心理状态、保持良好心情的有效方法，大家听了都觉得受益匪浅，纷纷表示要切实提升对自身心理健康的认识和关注，灵活运用情绪管理技巧，以更加积极健康的心态投身岗位、干事创业。